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La retraite débute au Studio 105. Ici, les participants participeront à un cours de yoga de tous niveaux, guidé de manière experte par Karine. La séance de yoga est magnifiquement complétée par un bain sonore apaisant, donnant le ton pour le reste de la journée.
Après le yoga, les participants auront droit à une sélection de collations alléchantes. Avec des croissants gastronomiques de Paco Croissanterie, des boules protéinées, des fruits frais et du thé chaud au menu, les participants sont sûrs d'être énergiques pour les activités qui suivront.
Après la délicieuse collation, le groupe se rendra au lac Meech. Sous la supervision experte de Paddlefit, les participants s'adonneront à 90 minutes de pagayage, entourés des superbes couleurs automnales des collines de la Gatineau. La location de paddleboard est disponible pour ceux qui en ont besoin.
Pour terminer la journée sur une bonne note, le groupe visitera Chelsea & Co - Microbrasserie pour une séance gratuite de dégustations de bière. Les participants sont également invités à rester pour le dîner et à profiter de la camaraderie des autres participants.
Les participants peuvent apporter leur propre planche moyennant des frais de 70$ ou opter pour une location de paddleboard à 85$. Tous les types de pagayeurs sont les bienvenus — SUP, kayak, canoë ou toute autre embarcation.
Voici un bref aperçu de l'horaire de la journée :
L'édition d'automne Yoga, SUP & SIP offre une occasion unique de faire l'expérience du bien-être, de l'aventure et de la camaraderie. Ne manquez pas cette spectaculaire retraite d'automne !
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